أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" أن هناك عدة طرق صحية في التعامل مع الغضب وجاءت كالآتي:-
- سيدنا النبي قالك لا تغضب بمعنى لا تستجيب لدواعي الغضب ولا لسلوكيات.
- الغضب مشاعر تساعدك تحفظ حدودك.
- الغضب السلبي هو ذلك النوع الذي يدفعك للانفعال والتصرف بأسلوب قد يؤذي مشاعر من أمامك.
- غير وضعك قم إن كنت جالس وتوضّأ طلبًا للسكينة والرحمة.
- بعدها التعبير له درجات يمكنك أن توضح بهدوء لمن أمامك أن هذا الأمر أزعجك، أو تختار العفو فكل بحسب قدرته وطاقته.
- خذ مسافة فليس كل رد فعل يجب أن يكون لحظي.
- الأهم ألا تترك مشاعر الغضب تتراكم بداخلك.
هذا المحتوى مقدم من بوابة دار الهلال
