زاد الاردن الاخباري -

عقد بنك ABC في الأردن ورشة توعوية متخصصة بعنوان "ركائز الحياة الصحية: التغذية، الحركة، والراحة"، بهدف تعزيز وعي الموظفين بأهمية الدمج بين التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم والنوم الجيد، ودور هذا التكامل في الارتقاء بالصحة الجسدية والذهنية، وتحسين جودة الحياة داخل بيئة العمل وخارجها.

وشهدت الورشة حضوراً واسعاً من الموظفين، حيث قدّم خبراء الصحة والتغذية معلومات مبسّطة ومبنية على أسس علمية حول كيفية تبني نظام غذائي يومي متوازن، وأهمية ممارسة النشاط البدني بانتظام، بالإضافة إلى تسليط الضوء على دور النوم الجيّد في دعم وظائف الدماغ وتجديد طاقة الجسم.

وبيّنت الورشة أن القيمة الحقيقية لا تكمن في كل عنصر بمفرده، بل في التناغم بين التغذية والرياضة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري