حذر خبراء التغذية وأطباء الغدد الصماء من العادة الشائعة بتناول القهوة فور الاستيقاظ من النوم.

وأوضحت الدراسات أن الجسم يقوم بإفراز هرمون "الكورتيزول" (هرمون التنبيه) بأعلى مستوياته في الصباح الباكر، وإدخال الكافيين في هذا التوقيت يربك الساعة البيولوجية، مما يجعل الجسم يعتمد على المنبهات الخارجية بدلا من نظامه الطبيعي، ويؤدي بمرور الوقت إلى الشعور بالإجهاد المزمن.

مخاطر عظام المعدة والقلق وبين الأطباء أن القهوة مادة حمضية قوية، وتناولها على ريق النفس يحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك، مما.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة رؤيا