حذّر تقرير طبي من تجاهل وجبة الإفطار، مؤكداً أن ذلك لا يؤثر فقط على الطاقة اليومية، بل قد يكون عاملاً خفياً في تفاقم الحموضة وارتجاع المريء، وهي حالة ترتد فيها أحماض المعدة إلى المريء مسببةً أعراضاً مزعجة مثل الحرقة والغثيان والانتفاخ.

الإفطار يعد خط الدفاع الأول للمعدة. وفقاً لتقرير على موقع "News18"، تبدأ المعدة، بعد صيام يمتد من 8 إلى 10 ساعات أثناء النوم، في إفراز الأحماض استعداداً لاستقبال الطعام. لكن عند تخطي الإفطار، لا تجد هذه الأحماض ما تهضمه، مما يؤدي إلى تهيج بطانة المعدة وزيادة احتمالات ارتجاع الحمض إلى المريء.

كما يلعب الإفطار دوراً مهماً في تنظيم الساعة البيولوجية، إذ يعمل الجهاز الهضمي بالتزامن مع عمليات الأيض، وأي خلل في هذا النمط قد يزيد من إفراز الحمض ويُسبب عدم الراحة.

يشير التقرير إلى عدة طرق مباشرة تؤدي إلى الشعور بالحموضة، وهي: تراكم الحمض الزائد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق