طريقة عمل التلبينة.. تعد التلبينة من الآكلات التقليدية التي عرفت منذ القدم، لما تتميز به من قيمة غذائية عالية وسهولة في التحضير، إذ تعتمد بشكل أساسي على دقيق الشعير والحليب.

ومع عودة الاهتمام بالأطعمة الصحية، أصبحت التلبينة خيارًا مفضلًا للكثيرين، خاصة في وجبات الإفطار أو قبل النوم، خاصة انها سنة عن الرسول.

ويؤكد خبراء التغذية أن التلبينة تحتوي على عناصر مفيدة مثل الألياف والمعادن، ما يساعد على تحسين الهضم ومنح الجسم طاقة تدريجية.

مكونات التلبينة

2 ملعقة كبيرة دقيق شعير

.

1 كوب حليب.

1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري).

رشة قرفة أو فانيليا حسب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم