قال الدكتور أيمن رشوان، استشاري الأمراض الباطنة والغدد الصماء، إن اللبن يعد مصدرًا جيدًا للبروتين، كما يسهم في تقليل امتصاص الكوليسترول والسكريات، موضحًا أنه مفيد للغاية عند تناوله بكميات معتدلة، لكنه حذر من الإفراط في تناوله بشكل يومي.

وأضاف رشوان، خلال حواره ببرنامج حديث القاهرة ، والمذاع عبر فضائية القاهرة والقاهرة ، أن الإكثار من شرب اللبن قد يؤثر على مستوى الكالسيوم في الدم، نتيجة تأثيره على توازن درجة الحموضة pH في الجسم، ما يدفع الجسم إلى سحب الكالسيوم من العظام لإعادة التوازن، مؤكدًا أن اللبن مفيد ولكن بكميات متوسطة تتراوح بين نصف كوب إلى ثلاثة أرباع كوب يوميًا.

سبب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية