يحرص كثير من الأشخاص على تناول الثوم على الريق يوميا، اعتقادا منهم بقدرته الكبيرة على تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض، نظرا لاحتوائه على مركبات طبيعية مفيدة للجسم.
يقول الدكتور أحمد صلاح، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، عن أبرز الفوائد التي قد يحصل عليها الجسم عند تناول الثوم صباحا على معدة فارغة، إلى جانب بعض التحذيرات المهمة.
وأضاف إن الثوم يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات طبيعية قوية، أبرزها "الأليسين"، التي تلعب دورا مهما في دعم المناعة وتحسين وظائف الجسم المختلفة.
فوائد تناول الثوم على الريق
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن تناول الثوم على الريق قد يساعد في
تعزيز صحة القلب
يساهم الثوم في تحسين الدورة الدموية وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، ما يساعد على دعم صحة القلب والشرايين
تقوية المناعة
يحتوي الثوم على خصائص.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
