بالتزامن مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، يصبح الإجهاد الحراري أحد المخاطر الصحية الأكثر شيوعًا التي تهدد جميع الفئات العمرية.

الإجهاد الحراري

ويحدث الإجهاد الحراري عندما يفشل الجسم في تنظيم درجة حرارته بسبب التعرض الطويل للحرارة المرتفعة أو الرطوبة العالية، ما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معه بوعي واحتياط.

الإجهاد الحراري ليس مجرد شعور بالحرارة أو العرق الشديد، بل هو حالة طبية يمكن أن تتطور بسرعة إذا لم تُتخذ التدابير الوقائية، يحدث ذلك عندما يفقد الجسم قدرته على تبريد نفسه عبر التعرق والتوسع الشعري للأوعية الدموية، ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفرط.

الأطفال وكبار السن هم الأكثر عرضة للمخاطر، بسبب ضعف قدرة أجسامهم على تنظيم الحرارة، كما يحتاج مرضى القلب، السكري، وأمراض الكلى إلى اهتمام خاص، حيث يزيد تعرضهم للإجهاد الحراري من احتمالية حدوث مضاعفات.

أسباب الإجهاد الحراري

أسباب الإجهاد الحراري تشمل:

-التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.

-ممارسة النشاط البدني المكثف في أجواء حارة ورطبة.

-ارتداء ملابس غير مناسبة لا تسمح بمرور الهواء.

-عدم شرب كمية كافية من السوائل لتعويض ما يفقده الجسم من ماء وملح.

أعراض الإجهاد الحراري

اكتشاف المزيد

بث مباشر

بودكاست توك شو

راديو 9090

من المهم التعرف على علامات الإجهاد الحراري المبكرة لتجنب تفاقم الحالة، وتشمل:

-الشعور بالدوار أو الدوخة.

-صداع متواصل.

-تعرق مفرط أو في حالات أخرى توقف التعرق.

-خفقان القلب أو زيادة معدل ضرباته.

-غثيان أو قيء.

-شعور بالتعب والإرهاق غير المعتاد.

إذا لم يُعالج الإجهاد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع مبتدا