كشف طبيب أن أحد أنواع الخضروات الحمراء قد يكون له دور في المساعدة على خفض ضغط الدم، في إطار اهتمام متزايد بالعلاقة بين النظام الغذائي وصحة القلب والأوعية الدموية.

وارتفاع ضغط الدم، من الحالات الشائعة والخطيرة التي تضع عبئا إضافيا على القلب والأوعية الدموية وبقية أعضاء الجسم، ما يزيد من احتمالات الإصابة بمضاعفات خطيرة مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.

أسباب ارتفاع ضغط الدم ويرتبط النظام الغذائي بشكل مباشر بمستويات ضغط الدم، إذ يعد الإفراط في تناول الملح من أبرز العوامل التي تساهم في ارتفاعه، بينما يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد في تقليل هذه المستويات بشكل طبيعي.

فوائد البنجر لضغط الدم وأوضح طبيب يعرف باسم دكتور سوج عبر منصة تيك توك، أن الشمندر (البنجر) من أبرز الأطعمة الغنية بالنترات الغذائية، وهي مركبات يعتقد أنها تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، ما ينعكس إيجابا على مستويات ضغط الدم، إلى جانب دوره المحتمل في تحسين الأداء البدني، بحسب صحيفة express البريطانية.

وأشار الطبيب إلى إمكانية دمج البنجر مع مكونات أخرى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي