يعتبر التوست الفرنسي أو الـ «French Toast» الوجبة المدللة على مائدتي الإفطار والغداء المتأخر، لكن الكثيرين يتجنبونه بسبب الحساسية من البيض أو الرغبة في خيارات نباتية أخف، نقدم لك وصفة مبتكرة تجمع بين القرمشة الذهبية والقيمة الغذائية العالية، دون الحاجة لاستخدام البيض نهائيا.

اقرأ أيضًا | فطار اليوم | «فرنش توست» بزبدة الفول السوداني والموز

تعتمد هذه الوصفة على دقيق الحمص كبديل سحري، فهو لا يمنح الخبز قواما متماسكا فحسب، بل يرفع نسبة البروتين في الوجبة، مما يجعلك تشعرين بالشبع لفترة أطول.

فيما يلي نقدم لك مكونات وطريقة عمل «التوست الفرنسي» بخطوات سهلة:-

المكونات

للسائل

كوب حليب نباتي غير.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم