يعدّ شاي المريمية غنياً بالعديد من المركبات الصحية، مما يجعله مفيداً للبشرة، والفم، والدماغ. وقد يُساعد أيضاً في الوقاية من بعض الأمراض، مع الحاجة إلى مزيد من الأبحاث في هذا الشأن.

شاي المريمية هو مشروب عطري يُحضّر من أوراق المريمية الشائعة (Salvia officinalis)، وهي عشبة تنتمي إلى نفس عائلة النعناع.

استناداً إلى الدراسات العلمية، يُعتبر شاي المريمية عموماً أفضل لمرضى السكري من شاي النعناع، نظراً لتأثيره المباشر في تحسين مستوى السكر في الدم، وحساسية الإنسولين، ومستويات الدهون في الدم. في حين أن شاي النعناع خيار صحي، وخالٍ من السعرات الحرارية، ويساعد على الهضم، فقد أظهر شاي المريمية تأثيرات أقوى في خفض مستوى السكر في الدم، وفقاً لما ذكره موقع (هيلث لاين) المعني بالصحة.

لماذا تُعد المريمية أفضل لمرضى السكري؟ تُستخدم المريمية عادةً كبهار، ولها تاريخ طويل في الطب البديل، والتقليدي. ومن الجدير بالذكر أن شايها غني بالفوائد الصحية المحتملة، على الرغم من أن الأبحاث العلمية حول هذا المشروب لا تزال في مراحلها الأولية، وتشير الأبحاث إلى أن المريمية تعمل بطرق مشابهة لبعض أدوية السكري.

وأظهرت دراسة استمرت شهرين وشملت 105 بالغين مُصابين بداء السكري من النوع الثاني أن تناول 500ملغم من مُستخلص المريمية ثلاث مرات يومياً يُحسّن مستوى السكر في الدم أثناء الصيام، ومستوى السكر في الدم بعد الوجبات، ومستوى الهيموغلوبين السكري (A1c) -وهو مقياس لمتوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط