يتمتع الكركم، وخاصة مركبه النشط الكركمين، بفوائد صحية عديدة مثبتة علميًا، وتناوله يمكن أن يعزز الصحة بشكل كبير، من تحسين صحة القلب والوقاية من مرض الزهايمر إلى تعزيز المناعة، حيث أنه يتمتع بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وفيما يلي فوائد تناول الكركم النيئ، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو.
تخفيف أعراض التهاب المفاصل
يساعد الكركمين الموجود في الكركم الخام على تخفيف أعراض التهاب المفاصل العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي المؤلمة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، وإن الالتهاب يتجلى في صورة احمرار وتورم وسخونة في المفاصل المصابة، بالإضافة إلى ألم وتيبس في المفاصل.
يعزز صحة الكلى
وبحسب الدراسات، فإن الكركم الكاتشي مفيد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من عدن تايم
