يقدم هذا النص شرحاً أساسياً لدور سكر الدم كمصدر الطاقة الأساسي للجسم. يوضح أن الدماغ والعضلات وباقي الأنسجة تعتمد عليه لأداء وظائفها الحيوية، كما يعكس مستوى كفاءة الجسم في تحويل الغذاء إلى طاقة. يتناول المعلومات الأساسية حول العلاقة بين الغذاء ومستوى السكر في الدم وكيف يساهم التوازن بينهما في استقرار الطاقة اليومية.

تنظيم سكر الدم داخل الجسم يبدأ تنظيم الجلوكوز بتأثير نوع الغذاء، فالكربوهيدرات تتحول في الجهاز الهضمي إلى جزيئات بسيطة تدخل الدم. يتدخل البنكرياس عبر إفراز هرمونات تساعد في ضبط حركة السكر داخل الخلايا. عندما ترتفع الجلوكوز بعد الوجبات، يعمل الجسم على إدخاله إلى الخلايا لاستخدامه في إنتاج الطاقة أو تخزينه لاستخدام لاحق.

قراءة القيم ومعانيها تتراوح القيم الطبيعية لسكر الدم في حالة الصيام عادة بين 70 و99 ملغم/ديسيلتر، وهذه المرحلة لا يتناول فيها الجسم طعاماً لفترة طويلة. أما بعد تناول الطعام بساعتين تقريباً فالقيم الطبيعية غالباً ما تكون أقل من 140 ملغم/ديسيلتر. عند.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز