يرتبط تناول القهوة بالعديد من الفوائد الصحية، بدءًا من حماية صحة الكبد وصولًا إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، مع ذلك، قد يقرر البعض التوقف عن تناول القهوة فجأةً بسبب آثارها الجانبية الضارة، أو مخاوف صحية كاضطراب نظم القلب، أو الصيام، أو لأسباب شخصية، كما قد يؤدي التوقف المفاجئ عن تناول القهوة المحتوية على الكافيين إلى أعراض انسحاب الكافيين وبعض الأعراض المزعجة، في هذا التقرير نتعرف على ماذا يحدث عند التوقف المفاجئ عن تناول القهوة، وفقاً لموقع "Health".

South MED

% Buffered

00:00 / 00:00

الإقلاع عن القهوة فجأة وأعراض انسحاب الكافيين

الكافيين هو المركب النشط الرئيسي في القهوة، وهو المسؤول عن العديد من فوائدها، بما في ذلك تأثيره على مستويات الطاقة والوظائف الإدراكية.

الكافيين منبه للجهاز العصبي المركزي، أي أنه يؤثر على النشاط العصبي في الدماغ لتعزيز اليقظة.

يزيد الكافيين من اليقظة عن طريق حجب مستقبلات الأدينوزين في الدماغ، وهو ناقل عصبي يتراكم في الدماغ خلال النهار ليساعد على الشعور بالنعاس مع اقتراب موعد النوم.

يؤدي شرب القهوة بانتظام إلى إنتاج الدماغ المزيد من مستقبلات الأدينوزين لموازنة آلية حجب الكافيين.

لذا، عند التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين، يغمر الدماغ بالأدينوزين، الذي يرتبط بمستقبلات الأدينوزين، مما يسبب مجموعة من الأعراض المعروفة باسم أعراض انسحاب الكافيين .

أعراض انسحاب الكافيين هي حالة تحدث عندما يتوقف الشخص الذي يستهلك الكافيين بشكل معتاد فجأة عن تناوله أو يقلل منه بشكل كبير عند حدوث ذلك، تنخفض مستويات الكافيين في الدم بشكل حاد، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التعب والصداع.

الأعراض الجسدية والنفسية

عندما تنخفض مستويات الكافيين فجأة، يمر جسمك بأعراض انسحاب الكافيين، مما قد يؤدي إلى ظهور الأعراض التالية.

الصداع

يُسبب الكافيين تضيق الأوعية الدموية، وهو المصطلح الطبي لتضيّقها. وعند التوقف عن تناول الكافيين، قد يؤدي ازدياد تدفق الدم إلى الدماغ إلى الإصابة بالصداع.

قد يعاني الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصداع النصفي المزمن من صداع شديد بشكل خاص بعد التوقف المفاجئ عن تناول.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع