لم يعد تأثير الحالة النفسية مقتصرا على المشاعر فقط، بل يمتد ليؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم، وتشير تقارير طبية حديثة، من بينها ما أورده موقع Health، إلى أن التفكير السلبي المستمر يمكن أن يكون عاملا خفيا وراء العديد من المشكلات الصحية، بدءًا من الإرهاق المزمن وصولًا إلى أمراض القلب.

العلاقة بين التفكير السلبي والجسم يوضح الخبراء أن العقل والجسم يعملان في منظومة مترابطة، حيث يؤدي التفكير السلبي إلى تنشيط استجابة التوتر داخل الجسم، عند الشعور بالقلق أو التشاؤم، يفرز الجسم هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، وهي هرمونات مفيدة على المدى القصير، لكنها تصبح ضارة عند استمرارها لفترات طويلة.

و ارتفاع مستويات هذه الهرمونات بشكل مزمن قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، وتسارع ضربات القلب، واضطراب وظائف الجهاز المناعي، ما يجعل الجسم أكثر عرضة للأمراض.

تأثيرات جسدية واضحة للتفكير السلبي التفكير السلبي لا يمر دون آثار ملموسة، بل قد يظهر في صورة أعراض جسدية متعددة، من أبرزها الشعور المستمر بالتعب والإرهاق، حتى في حال الحصول على قسط كافٍ من النوم، كما قد يعاني البعض من آلام في العضلات أو الصداع نتيجة التوتر المستمر.

كما يؤثر التفكير السلبي على الجهاز الهضمي، حيث قد يسبب اضطرابات مثل عسر الهضم أو القولون العصبي، ويشير التقرير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر يكونون أكثر عرضة لمشكلات المعدة.

ومن ناحية أخرى، قد يؤدي التفكير السلبي إلى ضعف.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية