يتعرّض الجسم للجفاف بشكل شائع في الصيف الحار، وتؤدي الحرارة والجهد البدني إلى فقدان الماء والإلكتروليتات. وقد يؤثر نقص السوائل على الصحة بطرق متعددة، منها الشعور بالتعب والإرهاق وضعف القدرة على التركيز. كما قد تثير الرغبة الشديدة في تناول الطعام كآلية لإعادة الطاقة والمعادن عندما لا يتم تعويض السوائل المفقودة.
أعراض الجفاف تظهر أعراض الجفاف عادة على شكل صداع وهذيان وارتباك في بعض الحالات. كما يعاني المصاب من التعب والإرهاق والدوار والضعف. وتشير العلامات إلى جفاف الفم وربما السعال الجاف. ويرافق ذلك غالبًا ارتفاع في معدل ضربات القلب وانخفاض في ضغط الدم وفقدان للشهية مع احتمال رغبة في تناول السكريات. كما قد يظهر احمرار الجلد وتورم القدمين وتشنجات عضلية وعدم تحمل الحرارة أو القشعريرة والإمساك وبول داكن اللون.
رغبة الغذاء المرتبطة بالجفاف تنشأ الرغبة الشديدة في تناول الطعام كآلية لاستعادة الطاقة وتوازن المعادن عندما لا يعوض الجسم السوائل المفقودة. وفي هذه الحالة قد يميل الشخص إلى وجبات خفيفة وحلويات أكثر من المعتاد، رغم أن ذلك قد يفاقم عدم استقرارب السكر في الدم إذا استمر تبديد السوائل دون تعويضها......
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
