ينبه الاختصاصيون إلى أن الضغط النفسي يزداد لدى الأطفال خلال فترات الامتحانات بسبب كثافة المذاكرة والخوف من النتائج. وتؤكد المصادر أن وجود شخص داعم من الوالدين أو المعلم يساعد الطفل على مشاركة مخاوفه والحفاظ على توازنه. كما تشير إلى أن النوم الجيد أساسي لتعزيز التفكير والتركيز، وأن الحصول على قسط كافٍ من النوم يحسن الأداء. وتؤكد أن تنظيم مراجعة منطقية وتوفير فترات استرخاء يسهم في تقليل التأثير السلبي للضغط ويحسن النتائج.
علامات التوتر قد تظهر على الأطفال علامات توتر مثل زيادة القلق والتوتر المستمر والصداع وآلام المعدة وعدم النوم بشكل منتظم، إضافة إلى سرعة الانفعال وتغيرات في الشهية. قد يتغير اهتمامهم بالطعام، إما بفقدان الشهيّة أو الإفراط في الأكل. هذه العلامات قد تكون دالة على أن الطفل يحتاج إلى دعم إضافي وخطة مريحة للمراجعة والراحة.
نصائح عملية لإبعاد الضغط ابدأ بالحوار مع الطفل وتوفير شخص مستمع يمكنه التعبير عن مخاوفه بحرية. احرص على وجود مكان.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
