كشفت دراسة حديثة عرضتها الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة أن الوصول إلى نحو 8,500 خطوة يوميًا قد يكون كافيًا للمساعدة في الحفاظ على الوزن بعد الحمية وتقليل احتمالات استعادة الكيلوغرامات المفقودة، ما يثير الجدل حول القاعدة الشائعة المرتبطة بـ10 آلاف خطوة يوميًا.

وبحسب ما نقلته الدراسة التي شارك فيها باحثون من جامعة مودينا وريجّو إيميليا، قام العلماء بتحليل بيانات قرابة 4 آلاف شخص خضعوا لبرامج مختلفة لإنقاص الوزن. وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين جمعوا بين النظام الغذائي وزيادة الحركة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الأنباء الكويتية