سر الحياة الطويلة والبسيطة والسعيدة، ليس أمر من المستحيلات، بل هو تدريب نفسي وذهني على الاستمتاع بكل اللحظات التي تأتي بها الحياة.

هوارد تاكر قضى أكثر من 75 عاماً في ممارسة مهنة طب الأعصاب، واستمر في ذلك حتى إغلاق مستشفاه عام 2022. والآن، وقد بلغ 103 أعوام، وحصل مؤخراً على لقب أكبر طبيب في التاريخ من موسوعة غينيس للأرقام القياسية، كثيراً ما يسأله الناس عن سرّ سعادته ونشاطه ورضاه.

يقول تاكر لا أعتقد أن هناك إجابة سحرية واحدة. صحيح أن الجينات الجيدة والحظ الجيد قد يمنحانك بدايةً موفقة، لكنني على مرّ السنين، توصلتُ إلى قناعة بوجود بعض المبادئ الأساسية التي تُحدث فرقاً كبيراً.

هذه هي مبادئه الثلاثة التي لا غنى عنها لحياة طويلة وذات معنى، إنها بسيطة، ويمكن لأي شخص تقريباً اتباعها، وفق ما يقول في رسالة كتبها لـ CNBC Make It.

1- حافظ على نشاط ذهنك

أقول لجميع مرضاي إن العقل كأي عضلة في الجسم: إن لم يُستخدم، يضعف.

عملي يُبقيني مُنهمكاً في التفكير والتعلم وحلّ المشكلات الشيقة. عندما انتهى فصل من مسيرتي الطبية، وجدتُ طريقة أخرى لمواصلة العمل من خلال مراجعة القضايا الطبية والقانونية وتعلم كيفية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. لستُ أبحث عن عذر للتوقف.

في أوائل الستينيات من عمري، التحقتُ بكلية الحقوق ليلًا بعد أن عملتُ بدوام كامل كطبيب. اجتزتُ امتحان نقابة المحامين في أوهايو في سن السابعة والستين. لم أسعَ يوماً لتحطيم رقم قياسي. فعلتُ ذلك لأن القانون، كالطب، يُثير اهتمامي، ولطالما آمنتُ بأهمية مواصلة التعلم.

لا يُشترط أن يكون العمل وظيفة أو مهنة. قد يكون العمل التطوعي، أو القراءة، أو تعلم مهارة، أو العزف على الموسيقى، أو الانضمام إلى نادٍ، أو أي نشاط يُبقي ذهنك نشطاً.

رأيتُ الكثيرين يُصابون بالخمول بمجرد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة CNBC عربية