كشفت الكاتبة ومقدمة البرامج التلفزيونية البريطانية سوزانا كونستانتين، كيف تمكنت من خسارة 13 كيلوجراماً في حوالي 12 أسبوعاً، وكيف غيّر حذف نوع واحد من الطعام من نظامها الغذائي كل شيء.

South MED

% Buffered

00:00 / 00:00

وبحشب صحيفة "The Mirror"، تحدثت سوزانا عن مدى سوء إدمانها للشوكولاتة والحلويات الأخرى، وبفضل عزيمتها ودعم الآخرين وإيمانها القوي، تغلبت على الأمر وفقدت ستة كيلوجرامات تقريباً في غضون ثلاثة أشهر.

إدمان الشوكلاتة

في مقال لها في صحيفة صنداي تايمز سوزانا مدى سوء الوضع، وتأثيره على حياتها، وكيف يبدو نظامها الغذائي الآن.

قالت: "وصل الأمر إلى حدٍّ لم يعد فيه خيار الخروج لتناول العشاء أو البقاء في المنزل في السرير مع مجموعة من المسلسلات التلفزيونية وكمية من الشوكولاتة أمراً قابلاً للمقارنة، لم تكن الشوكولاتة تؤثر على وزني وطاقتي فحسب، بل على حياتي الاجتماعية أيضاً.

التخلص من ادمان الشوكلاتة

لكن النتائج كانت مُرضية، كما خلصت: "بعد ثلاثة أشهر، وخسارة ستة كيلوجرامات، لم أعد أشعر برغبة شديدة في تناول الأنواع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع