خبرني - اكتسب مزيج الكركم وخل التفاح في الآونة الأخيرة شعبية بين المهتمين بالصحة والعافية، حيث يُستخدم في مشروبات ووصفات طبيعية يُعتقد أنها تدعم الصحة العامة. إلا أن الدراسات العلمية ما زالت محدودة فيما يتعلق بالفوائد المشتركة لهذا المزيج تحديدًا.

وبحسب موقع VeryWell Health، يحتوي الكركم على مركب "الكركمين" المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، بينما يُستخدم خل التفاح تقليديًا لدعم الهضم وتنظيم بعض وظائف الجسم.

وتشير أبحاث منفصلة إلى أن الكركمين قد يساهم في تخفيف الالتهابات وتحسين بعض أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل القولون العصبي وعسر الهضم، إضافة إلى دعم صحة الأيض.

أما خل التفاح، فتشير بعض الدراسات إلى أنه قد يساعد في خفض مستويات سكر الدم وتحسين حساسية الإنسولين عند تناوله بكميات معتدلة ومخففة بالماء، إلى جانب دوره المحتمل في دعم التحكم بالوزن بشكل طفيف عند دمجه مع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من خبرني