كشفت دراسة جديدة عن مجموعة من الأطعمة التي تُعزز صحة القلب وتقلل مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك وفقًا لموقع ذا صن.
أطعمة تُعزّز صحة القلب
ومن أبرز الأطعمة التي تُفيد الجسم
عصير البنجر مع بذور الشيا
هذا المزيج يعد من الخيارات الغنية بالعناصر المفيدة.
إذ يحتوي البنجر على مركبات تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، ما يساهم في ضبط ضغط الدم، وفي المقابل تتميز بذور الشيا باحتوائها على أحماض دهنية مفيدة تساعد في تقليل الالتهاب وخفض الكوليسترول.
خل التفاح مع العسل
هذا المزيج يمثل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من عدن تايم
