قدمت هيئة الغذاء والدواء السعودية 10 نصائح للحجاج لتجنب العادات الغذائية الخاطئة التي تنتشر في مواسم الحج، أولها الإفراط في تناول الأرز، وعزت ذلك إلى تسببه في زيادة الوزن والخمول ما يصعب على الحجاج أداء بعض عباداتهم.كما نصحت بعدم إهمال تناول الوجبات الرئيسية، والابتعاد عن الوجبات السريعة ذات المحتوى العالي من السكريات أو الدهون. وأشارت إلى أن إهمال الوجبات الرئيسية يسبب نقص العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم وزيادة الوزن، والشعور بالإجهاد بسبب عدم ملاءمة السعرات الحرارية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ