الوكيل الإخباري-

أكد باحثون أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة في منتصف العمر، مثل المشي السريع أو التنزه أو ركوب الدراجات، قد يكون لها تأثير إيجابي كبير على صحة الدماغ، وتساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في السن.

وأشار الدكتور ميخائيل بولكوف، الباحث في معهد دراسات الشيخوخة بالمركز الروسي للبحوث السريرية في طب الشيخوخة، إلى أن النشاط البدني يُحدث تغيرات حقيقية في الدماغ، من خلال تنشيط إشارات داخل الخلايا تحفّز تجددها وتعزز المرونة العصبية.

وأوضح أن العضلات تفرز خلال النشاط البدني هرمونات تُعرف باسم الميوكينات ، من بينها الإيريسين وBDNF، وهي مواد تساعد على حماية الخلايا العصبية وتعزيز تكوين الروابط العصبية المرتبطة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري