حين تقول المرأة "أنا قوية، لكنني تعبت" فهي لا تبحث عن الشفقة، بل تحاول أن تعبر عن حمل نفسي ثقيل ظلت تتحمله بصمت لفترة طويلة، وهذا ما يسمى بالاحتراق النفسي، والذي وصفته استشاري الصحة النفسية الدكتورة مروة شومان في حديثها لـ "اليوم السابع" أنه لا يحدث فجأة، بل يتسلل تدريجيًا مع كثرة الضغوط، والمسئوليات، ومحاولات التماسك المستمرة، إلى أن تصل المرأة لمرحلة تشعر فيها أنها تستنزف نفسها عاطفيًا ونفسيًا دون أن تجد مساحة حقيقية للراحة أو الاحتواء.

أعراض الاحتراق النفسي

وتابعت استشاري الصحة النفسية أن أعراض الاحتراق النفسي هي الإرهاق الدائم وفقدان الشغف، بجانب الحساسية المفرطة من أقل المواقف، والانفعال الزائد، الرغبة في الانعزال، كل هذه الأعراض قد تأتي مع اضطرابات النوم، والشعور بأنها تؤدى كل شىء، لكن دون طاقة حقيقية.

وأضافت أن من المهم أن نفهم أن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع