كشف طبيب الأعصاب الروسي فيتالي دولنيف أن المغنيسيوم يستخدم غالبا للمساعدة في علاج مشكلات متنوعة من الأرق إلى القلق.

ما دور المغنيسيوم داخل الجسم وكيف يمتص؟ يشارك هذا العنصر الحيوي في مئات العمليات الأيضية داخل الجسم، حيث يحصل الإنسان على معظمه من الغذاء، ويتم امتصاصه عبر الأمعاء وتوزيعه على مختلف الخلايا، إذ يخزن نحو 90% منه داخلها.

فحص الدم الشائع لقياس المغنيسيوم لا يعكس إلا جزءا محدودا من مستواه في الجسم، لأنه يقيس فقط تركيزه في مصل الدم.

ورغم أن هذا التحليل هو الأكثر استخداما (بمعدل طبيعي يتراوح بين 0.7 و1.1 مليمول/لتر)، إلا أنه لا يقدم صورة شاملة عن مخزون المغنيسيوم الكلي، وفقا لموقع "health".

متى يحدث نقص المغنيسيوم وما أعراضه؟ نقص المغنيسيوم يُعد نادرًا في الظروف الطبيعية، لكنه قد يحدث في حالات معينة مثل أمراض الأمعاء المزمنة، أو اضطرابات الكلى، أو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي