المغنيسيوم عنصر مهم لعمل العضلات والأعصاب وقد يسبب نقصه التعب والقلق، بينما الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية، لذا يُنصح بالفحص قبل استخدام المكملات.
المصدر: وكالات
هذا المحتوى مقدم من وكالة السداد الاخبارية
