الترطيب الذكي.. كيف تختار مشروبات طبيعية لتحكم أفضل في السكر؟

في ظل التطورات الصحية لعام 2026، يشير الخبراء إلى أن مفهوم "الترطيب" لم يعد يقتصر فقط على شرب كميات كافية من السوائل، بل أصبح يتعلق بنوعية هذه السوائل ومدى تأثيرها على التمثيل الغذائي، وتحديدًا مستويات السكر في الدم (الجلوكوز).

لا توجد أي أرقام رسمية منشورة بشكل خاص لعام 2026 حول انتشار مرض السكري في العالم؛ أحدث التقديرات والمصدقات من قبل الكائنات الحية الدولية تتوافق مع 2024/2025. وفقًا لأطلس مرض السكري التابع للاتحاد الدولي للسكري (FID)، الذي تم تحديثه في عام 2025، هناك 589 مليون شخص بالغ (من 20 إلى 79 عامًا) في العالم يعيشون بالفعل مع مرض السكري، وهو ما يمثل شخصًا بالغًا جديدًا.

تحذر منظمة الصحة العالمية والاتحاد الدولي للسكري من أن أكثر من 80% من المصابين بالسكري يعيشون في البلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط، مما يزيد من صعوبة الحصول على التشخيص والعلاج المبكرين. علاوة على ذلك، يتسبب مرض السكري في أكثر من 3.4 مليون حالة وفاة سنوياً، وتجاوز الإنفاق العالمي على الرعاية الصحية المرتبطة به تريليون دولار في عام 2024.

قوة المشروبات الطبيعية

تعد المشروبات الطبيعية غير المحلاة (مثل شاي الأعشاب، المياه المنكهة بقطع الفاكهة، والمياه المعدنية) البديل الأمثل للمشروبات الغازية والعصائر المصنعة التي تسبب طفرات حادة في مستوى السكر.

العلاقة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من بوابة الأهرام

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من بوابة الأهرام

منذ 7 ساعات
منذ 4 ساعات
منذ ساعة
منذ 7 ساعات
منذ 3 ساعات
منذ 6 ساعات
صحيفة اليوم السابع منذ 9 ساعات
مصراوي منذ 6 ساعات
بوابة أخبار اليوم منذ 4 ساعات
بوابة الأهرام منذ 5 ساعات
مصراوي منذ 4 ساعات
صحيفة اليوم السابع منذ ساعة
موقع صدى البلد منذ 7 ساعات
صحيفة اليوم السابع منذ 12 ساعة