الربو أو حساسية الصدر، هى حالة مزمنة تسبب التهابًا في المسالك الهوائية، مما يسبب صعوبة التفس، وتوجد عدد من المهيجات الشائعة للصدر لدى المصابين بالربو، مثل عث الغبار وحبوب اللقاح، وبجانبها هناك عدة مهيجات أخرى للصدر غير متوقعة، وتوجد حولنا بشكل يومى، وفقا لصحيفة "The Mirror".

محفزات غير شائعة للربو

1. التدخين السلبى

يعد التدخين السلبي، وهو تلوث الهواء المتبقي بعد إطفاء السيجارة، محفزاً أقل شهرة للربو، إذ يمكن أن تبقى المواد الكيميائية في الهواء وعلى الأثاث والسجاد ومقاعد السيارات والملابس .

يتعرض الأشخاص الذين يستنشقون دخان التبغ غير المباشر لأكثر من 250 مادة كيميائية، وهذا يشكل خطراً بالغاً على مرضى الربو، ولحماية نفسك، لا تسمح لأحد بالتدخين في منزلك أو سيارتك، وتجنب الأماكن التي يكثر فيها التدخين، ويشمل ذلك السجائر الإلكترونية والتدخين الإلكتروني .

2. تغيرات الطقس

في فصل الصيف، قد تؤدي درجات الحرارة المرتفعة جدًا إلى ظهور أعراض الربو، وذلك لأن استنشاق الهواء الساخن الرطب قد يضيق المسالك الهوائية، إضافة إلى ذلك، يحبس الهواء الساخن الملوثات والمواد المسببة للحساسية، مما يزيد من احتمالية التعرض لها، وعند قضاء وقت في طقس شديد الحرارة أو البرودة، خذ فترات راحة متكررة في مكان مغلق.

3. الضغط النفسي

قد تشعر بضيق في الصدر أو ضيق في التنفس خلال فترات التوتر الشديد أو القلق، وقد يعاني المصابون بالربو من تفاقم الأعراض عند تعرضهم للتوتر.

جرب ممارسة تقنيات إدارة التوتر مثل اليقظة الذهنية، والتنفس العميق، أو التأمل. استشر طبيبك إذا شعرت أن مستويات التوتر لديك لا تُطاق. قد يفيدك أيضاً مقابلة معالج نفسي أو الانضمام إلى مجموعة دعم.

4. لدغات ولسعات الحشرات

قد يؤدي التعرض لرائحة كريهة أو لدغة إلى ظهور أعراض الربو بسرعة، إضافةً إلى اللدغات واللسعات، قد يؤدي أي تلامس مع الصراصير إلى نوبة ربو. ففضلاتها وأجزاء من أجسامها ولعابها تحتوي على بروتينات قد تُسبب رد فعل تحسسي وتؤدي إلى ظهور أعراض الربو.

وللحد من خطر التعرض للصراصير لا تترك الطعام مكشوفًا طوال الليل، اغسل الأطباق فورًا،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع