كشفت دراسة دولية أن الانتظام في تناول عصير الجوافة قد يشكل وسيلة بسيطة ومنخفضة التكلفة للحد من خطر الإصابة بفقر الدم لدى النساء، ولا سيما في الدول منخفضة ومتوسطة الدخل.

وأوضح الباحثون، بقيادة جامعة آغا خان في باكستان، أن الجوافة تسهم في تعزيز امتصاص الحديد وتحسين مستويات الهيموغلوبين في الدم. ونُشرت الدراسة، الثلاثاء، بدورية «BMJ Nutrition, Prevention Health».

وتُعرّف الأنيميا، أو فقر الدم، بأنها حالة تحدث نتيجة انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو مستوى الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ما يؤدي إلى أعراض تشمل التعب والإرهاق والدوخة وضعف التركيز، وأحياناً ضيق التنفس.

ويُعد نقص الحديد السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بالأنيميا، خصوصاً بين النساء الحوامل والفتيات المراهقات، نتيجة زيادة احتياجات الجسم من الحديد أو سوء التغذية. ويمكن الوقاية من هذه الحالة أو الحد من آثارها عبر تناول أغذية غنية بالحديد وفيتامين «سي»، إلى جانب الالتزام بالعلاج الطبي عند الحاجة.

واعتمدت الدراسة على مراجعة وتحليل نتائج 17 دراسة أُجريت في إندونيسيا منذ عام 2000، تناولت تأثير عصير الجوافة على مستويات الهيموغلوبين، مع تركيز خاص على النساء الحوامل والفتيات المراهقات.

وأظهر التحليل الكمي لعدد 12 دراسة شملت 235 امرأة وفتاة مراهقة أن متوسط الزيادة في مستوى الهيموغلوبين بلغ 1.71 غرام/ديسيلتر، بعد تناول عصير الجوافة، وهو تحسن وصفه الباحثون بأنه ملحوظ من الناحية السريرية.

كما بيّنت النتائج التفصيلية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الغد الأردنية