يشتهر عيد الأضحى بالمأكولات الدسمة، على رأسها الفتة ولحم الضأن، الامر الذى قد يسبب بعض المتاعب بالهضم، إلا أنه توجد مجموعة من المشروبات العشبية الشائعة التى تساعد على تحسين الهضم والتخلص من الاضطرابات الهضمية، مثل الانتفاخ أو الإحساس بالثقل، وفقا لموقع "Very well health".

مشروبات تساعد على تحسين الهضم

الزنجبيل

يعد مشروب الزنجبيل مفيداً لصحة الأمعاء، وقد يساعد على الهضم ويخفف من اضطراب المعدة، حيث يحتوي على مضاد أكسدة قوي يقلل الالتهاب، وتشير الأبحاث إلى أنه يساعد في راحة الجهاز الهضمي، والذي قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.

الزنجبيل يساعد على الهضم ويُهدئ اضطراب المعدة عن طريق الحد من كمية الحمض التي تُنتجها المعدة ومنع ارتداد الحمض إلى المريء، مما يُسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي .

النعناع

مشروب منعش يساعد في تخفيف اضطرابات المعدة، عن طريق إرخاء عضلات الجهاز الهضمي، كما تشير الأبحاث إلى أن مشروب النعناع قد يقلل من انتفاخ الأمعاء،كذلك تخفيف عسر الهضم والانتفاخ المصاحب لمتلازمة القولون العصبي .

الكركم

الكركم عشب يحتوي على الكركمين، وهو مركب معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، ولهذا السبب يساعد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع