توضح دراسة أن الكافيين لا يؤثر فقط على مدة النوم بل يقلل من جودته عبر خفض نشاط الموجات البطيئة في الدماغ، ما يجعل النوم ويضعف قدرة الجسم رغم النوم لساعات .
المصدر: وكالات
هذا المحتوى مقدم من وكالة السداد الاخبارية
السداد | كيف يؤثر تناول القهوة على النوم؟
المزيد من وكالة السداد الاخبارية
الأكثر تداولا في العراق
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.