ماذا يحدث للجسم عند النوم أقل من 6 ساعات؟

المزيد من صحيفة الوئام

منذ 5 ساعات
منذ 10 ساعات
منذ 11 ساعة
أمانة جدة تصدر وتُجدد أكثر من 14 ألف شهادة صحية. كشفت أمانة محافظة جدة عن إصدار وتجديد 14.516 شهادة صحية خلال شهر مايو، وفحص 7.872 عينة غذائية عبر إدارة المختبرات، في إطار جهودها الرقابية على المنشآت الصحية.
منذ 10 ساعات
شاب سعودي بالرياض يكتشف بعد 20 يومًا من زواجه أنه استُخدم محللًا لإعادة زوجته لطليقها بعد طلاق ثلاثي.. وبحسب التفاصيل، جهّز والد الزوجة شقة، ثم غيّر الأقفال ومنعه من الدخول، وطالبه بتطليقها، ما أثار جدلًا حول استغلال الزواج.
منذ 8 ساعات
منذ 11 ساعة
الطيران المدني الكويتي: - استئناف رحلات الخطوط الجوية الكويتية بعد الانتهاء من تقييم الأضرار - الرحلات فقط من مطار الكويت عبر مبنى "T4"

الأكثر تداولا في السعودية

صحيفة سبق منذ 6 ساعات
«الشركة السعودية للاستثمار الجريء» تُعيّن نوره السرحان رئيساً تنفيذياً
اليوم - السعودية منذ 10 ساعات
الهلال يزاحم عمالقة أوروبا في مونديال 2026.. 12 لاعبًا يمثلون الزعيم على الساحة العالمية
صحيفة الشرق الأوسط منذ 12 ساعة
كشفت دراسة جديدة أن استخدام حقن إنقاص الوزن لمدة ثلاث سنوات على الأقل قد يمنع الآلاف من عمليات استبدال مفصل الركبة سنوياً
صحيفة سبق منذ 22 ساعة
الكافيين وتأثيره على الدماغ والنوم: دراسة تكشف حقائق جديدة لعشاق القهوة - حتى فنجان قهوة صباحي واحد قد يؤثر سلبًا على النوم الليلي. - تأثير الكافيين يختلف بين الأفراد حسب العمر والوراثة والتمثيل الغذائي
صحيفة عاجل منذ 4 ساعات
استشاري: المشي ساعة تحت شمس حارقة بدرجة حرارة 45م ليس سلوكا صحيا
صحيفة الوئام منذ 10 ساعات
صحيفة الشرق الأوسط منذ 8 ساعات
تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم... 6 أطعمة صديقة للقولون العصبي
صحيفة عكاظ منذ 21 ساعة
العشاء المبكر.. مفتاح لصحة القلب والذاكرة. للاطلاع على