تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر أسباب الوفاة شيوعًا حول العالم، ما يدفع الباحثين باستمرار إلى البحث عن عوامل قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بها.

وفي هذا السياق، توصلت دراسة أجراها باحثون من جامعة هارفارد إلى أن القدرة على أداء عدد أكبر من تمارين الضغط قد تكون مؤشرًا على صحة القلب، فضلًا عن ارتباطها بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية خلال السنوات اللاحقة.

تفاصيل الدراسة

اعتمدت الدراسة على عينة من رجال الإطفاء، بمتوسط عمر بلغ 40 عامًا عند بدايتها، إذ طُلب من المشاركين أداء أكبر عدد ممكن من تمارين الضغط بسرعة تُقدّر بنحو 1.5 تمرين في الثانية، مع التوقف عند الوصول إلى 80 تمرينًا أو عند الشعور بالإرهاق أو ظهور أعراض مثل الدوار، بحسب تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وكان معظم المشاركين قادرين على أداء ما بين 21 و40 تمرين ضغط، فيما تمكن 155 شخصًا من أداء أكثر من 40 تمرينًا، بينما استطاع نحو 200 مشارك أداء أقل من 20 تمرينًا، في حين لم يتمكن سوى 75 مشاركًا من أداء أكثر من 10 تمارين.

علاقة واضحة بين تمارين الضغط وصحة القلب

تابع الباحثون نحو 1100.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من جريدة الشروق