على الرغم من أن مشروبات الدايت الغازية لا تحتوي على السكر أو السعرات الحرارية، فإنها لا تُعد خياراً صحياً بالكامل، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث».

إذ ارتبط الإفراط في تناولها بمشكلات صحية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وتلف الأسنان. وقد لا يكون تناول علبة بين الحين والآخر ضاراً، لكن جعلها عادة يومية قد يؤدي إلى آثار غير متوقعة على الجسم.

1- تآكل مينا الأسنان

المشروبات السكرية تسبب تسوس الأسنان، لكن مشروبات الدايت رغم خلوها من السكر، تحتوي على أحماض قوية مثل الفوسفوريك والستريك، والتي قد تؤدي مع الوقت إلى تآكل مينا الأسنان.

هذا التآكل يجعل الأسنان أكثر حساسية وعرضة للتصبغ والتسوس، وبالتالي فإن اختيار مشروبات الدايت بدلاً من المشروبات العادية قد يقلل الضرر المرتبط بالسكر، لكنه لا يلغي خطر الضرر على الأسنان.

2- زيادة خطر الإصابة بالسكري

قد يرتبط تناول المشروبات الغازية الدايت بانتظام بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري. وتشير بعض الدراسات إلى أن المحليات الصناعية قد تؤثر على عملية الأيض وحساسية الأنسولين وتنظيم مستوى السكر في الدم.

ووجدت إحدى الدراسات أن تناول علبة واحدة أسبوعياً فقط قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 67%.

3- تأثير محتمل على الكلى

تشير بعض الأبحاث إلى أن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية