تناول الفول والبصل بشكل يومي قد يحمل مجموعة من الفوائد الصحية، إلا أن تأثيره يختلف من شخص لآخر وفقا للحالة الصحية وطريقة التحضير والكمية المتناولة، حسبما أكد الدكتور أحمد صلاح خبير التغذية العلاجية.
فوائد تناول الفول والبصل بشكل يومي
وأوضح صلاح في تصريحات لمصراوي، أن تناول الفول والبصل بشكل يومي قد يحمل فوائد عديدة للجسم، إلا أن الأمر يختلف من شخص لآخر بحسب حالته الصحية وطريقة تناولهما.
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أن الفول يعد مصدرا غنيا بالبروتين النباتي والألياف الغذائية، ما يساعد على تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، ويقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.
الفول يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي
وأضاف أن الفول يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ودعم حركة الأمعاء، كما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم بصورة أكثر استقرارا عند تناوله باعتدال.
وأشار إلى أن البصل يحتوي على.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
