"في واحدة من أكثر مقابلاته توترًا".. الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، دخل في مواجهة مباشرة وعنيفة مع مذيعة NBC كريستين ويلكر، بعدما اعترضت على وصفه لنتائج الانتخابات التمهيدية في كاليفورنيا بأنها "مزورة"
المزيد من قناة روسيا اليوم
إيران تعلن: ترقبوا سماء الأراضي الفلسطينية المحتلة الليلة.. عاجل
إيران تعلن: ترقبوا سماء الأراضي الفلسطينية المحتلة الليلة.. عاجل
منذ 6 ساعات
270
بأوامر من نتنياهو وكاتس.. دمار كبير جراء استهداف الضاحية الجنوبية لبيروت (فيديوهات).. عاجل
بأوامر من نتنياهو وكاتس.. دمار كبير جراء استهداف الضاحية الجنوبية لبيروت (فيديوهات).. عاجل
منذ 8 ساعات
13
مسؤول إيراني يكشف المبلغ الذي تتحصله إيران من كل سفينة تعبر مضيق هرمز - عاجل
مسؤول إيراني يكشف المبلغ الذي تتحصله إيران من كل سفينة تعبر مضيق هرمز - عاجل
منذ 9 ساعات
19
ترامب يكشف تفاصيل الاتفاق المرتقب مع إيران و"مصير" مجتبى خامنئي.. عاجل
ترامب يكشف تفاصيل الاتفاق المرتقب مع إيران و"مصير" مجتبى خامنئي.. عاجل
منذ 6 ساعات
28
الأكثر تداولا في مصادر عالمية
طيران الإمارات تفرض قيودًا على مسافرين قادمين من 3 دول بسبب مخاوف متعلقة بفيروس إيبولا
طيران الإمارات تفرض قيودًا على مسافرين قادمين من 3 دول بسبب مخاوف متعلقة بفيروس إيبولا
رغم أن البيض يُعدّ من أكثر الأطعمة شعبية على موائد الإفطار حول العالم، فإن الجدل لا يزال مستمراً حول النوع الأكثر فائدة للصحة
رغم أن البيض يُعدّ من أكثر الأطعمة شعبية على موائد الإفطار حول العالم، فإن الجدل لا يزال مستمراً حول النوع الأكثر فائدة للصحة
نقلت شبكة «سي إن بي سي» الأميركية عن الدكتور سانغاي بهوجراغ طبيب القلب المقيم في كاليفورنيا قوله إن هناك 5 عادات ينبغي الابتعاد عنها قبل التاسعة صباحاً
نقلت شبكة «سي إن بي سي» الأميركية عن الدكتور سانغاي بهوجراغ طبيب القلب المقيم في كاليفورنيا قوله إن هناك 5 عادات ينبغي الابتعاد عنها قبل التاسعة صباحاً
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 6 ساعات
مايكروسوفت Ai أخيرا وصل؟ نماذج مجانية "فائقة".. تستحق التجربة أم جيمناي، Claude وChatGPT يكفون؟! #تك_إن
مايكروسوفت Ai أخيرا وصل؟ نماذج مجانية "فائقة".. تستحق التجربة أم جيمناي، Claude وChatGPT يكفون؟! #تك_إن
ترامب يكشف عن بعض الخلافات مع نتنياهو وهذا ما قاله عن أحمد الشرع
ترامب يكشف عن بعض الخلافات مع نتنياهو وهذا ما قاله عن أحمد الشرع
هل تنسى بشكل متزايد؟.. قد يكون الهواء هو السبب
هل تنسى بشكل متزايد؟.. قد يكون الهواء هو السبب
قناة روسيا اليوم
منذ 13 ساعة
أدوية لا ينبغي تناولها على معدة فارغة
أدوية لا ينبغي تناولها على معدة فارغة
إذا كنتَ تُعاني من الأرق ليلاً وتتساءل عن سبب عدم قدرتك على النوم، فقد لا يكون السبب معقداً، بل قد يكون أحد هذه العادات الشائعة التي تُعيق نومك دون أن تشعر، ولعل أبرز هذه العادات كالتالي: النوم في أوقات مختلفة كل ليلة. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعاً الذي يرتكبه الكثيرون فيما يتعلق بالنوم، وهو أكثر خطورة مما يظن معظم الناس.. ويقول الخبراء إن الاستمرارية هي المفتاح عند تكوين عادات وروتينات جديدة. يحدث تغيير ما في أدمغتنا عندما نحافظ على وقت نوم ثابت، بالإضافة إلى تنظيم روتين النوم.. وترتبط جداول النوم غير المنتظمة بمجموعة واسعة من النتائج السلبية، مثل مشكلات الصحة النفسية، والتدهور المعرفي، ومشكلات التمثيل الغذائي، وغيرها. قد يكون عدم انتظام النوم مؤشراً أقوى على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من مدة النوم نفسها.. تصفح الهاتف قبل النوم. احتلّ
إذا كنتَ تُعاني من الأرق ليلاً وتتساءل عن سبب عدم قدرتك على النوم، فقد لا يكون السبب معقداً، بل قد يكون أحد هذه العادات الشائعة التي تُعيق نومك دون أن تشعر، ولعل أبرز هذه العادات كالتالي: النوم في أوقات مختلفة كل ليلة. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعاً الذي يرتكبه الكثيرون فيما يتعلق بالنوم، وهو أكثر خطورة مما يظن معظم الناس.. ويقول الخبراء إن الاستمرارية هي المفتاح عند تكوين عادات وروتينات جديدة. يحدث تغيير ما في أدمغتنا عندما نحافظ على وقت نوم ثابت، بالإضافة إلى تنظيم روتين النوم.. وترتبط جداول النوم غير المنتظمة بمجموعة واسعة من النتائج السلبية، مثل مشكلات الصحة النفسية، والتدهور المعرفي، ومشكلات التمثيل الغذائي، وغيرها. قد يكون عدم انتظام النوم مؤشراً أقوى على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من مدة النوم نفسها.. تصفح الهاتف قبل النوم. احتلّ
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 8 ساعات
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.