عاجل | أكسيوس عن ترامب: سأتصل بنتنياهو الآن وأبلغه بألا يشنّ هجوماً على إيران رداً على ذلك
المزيد من قناة المشهد
قال وزير الأمن القومي الإسرائيلي إيتمار بن غفير إنه "يجب أن تحترق طهران الليلة"
قال وزير الأمن القومي الإسرائيلي إيتمار بن غفير إنه "يجب أن تحترق طهران الليلة"
منذ 6 ساعات
عاجل ترامب: أنا من يقرر وليس نتانياهو ولن يكون أمامه "أي خيار" سوى قبول اتفاق مع إيران
عاجل ترامب: أنا من يقرر وليس نتانياهو ولن يكون أمامه "أي خيار" سوى قبول اتفاق مع إيران
منذ 3 ساعات
1
عاجل - الجيش الإسرائيلي: صواريخ إيرانية تستهدف أراضينا
عاجل - الجيش الإسرائيلي: صواريخ إيرانية تستهدف أراضينا
منذ 7 ساعات
عاجل | مســــــؤول أميركـــي لأكسيوس: لا اعتقد أن هناك أي شيء وشيك فيما يتعلق بضربة إسرائيلية
عاجل | مســــــؤول أميركـــي لأكسيوس: لا اعتقد أن هناك أي شيء وشيك فيما يتعلق بضربة إسرائيلية
منذ 3 ساعات
الأكثر تداولا في مصادر عالمية
أطعمة عند دمجها تكافح السمنة والشيخوخة وتقوي العظام
أطعمة عند دمجها تكافح السمنة والشيخوخة وتقوي العظام
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 11 ساعة
قد تؤثر بعض العادات اليومية سلباً على جودة النوم دون أن نتنبه، مثل استخدام الهاتف قبل النوم مباشرة، أو تناول الكافيين في وقت متأخر، أو عدم الالتزام بوقت النوم
قد تؤثر بعض العادات اليومية سلباً على جودة النوم دون أن نتنبه، مثل استخدام الهاتف قبل النوم مباشرة، أو تناول الكافيين في وقت متأخر، أو عدم الالتزام بوقت النوم
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 12 ساعة
فئة شائعة من أدوية الضغط قد ترتبط بتدهور الكلى لدى مرضى السكري
فئة شائعة من أدوية الضغط قد ترتبط بتدهور الكلى لدى مرضى السكري
طيران الإمارات تفرض قيودًا على مسافرين قادمين من 3 دول بسبب مخاوف متعلقة بفيروس إيبولا
طيران الإمارات تفرض قيودًا على مسافرين قادمين من 3 دول بسبب مخاوف متعلقة بفيروس إيبولا
إذا كنتَ تُعاني من الأرق ليلاً وتتساءل عن سبب عدم قدرتك على النوم، فقد لا يكون السبب معقداً، بل قد يكون أحد هذه العادات الشائعة التي تُعيق نومك دون أن تشعر، ولعل أبرز هذه العادات كالتالي: النوم في أوقات مختلفة كل ليلة. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعاً الذي يرتكبه الكثيرون فيما يتعلق بالنوم، وهو أكثر خطورة مما يظن معظم الناس.. ويقول الخبراء إن الاستمرارية هي المفتاح عند تكوين عادات وروتينات جديدة. يحدث تغيير ما في أدمغتنا عندما نحافظ على وقت نوم ثابت، بالإضافة إلى تنظيم روتين النوم.. وترتبط جداول النوم غير المنتظمة بمجموعة واسعة من النتائج السلبية، مثل مشكلات الصحة النفسية، والتدهور المعرفي، ومشكلات التمثيل الغذائي، وغيرها. قد يكون عدم انتظام النوم مؤشراً أقوى على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من مدة النوم نفسها.. تصفح الهاتف قبل النوم. احتلّ
إذا كنتَ تُعاني من الأرق ليلاً وتتساءل عن سبب عدم قدرتك على النوم، فقد لا يكون السبب معقداً، بل قد يكون أحد هذه العادات الشائعة التي تُعيق نومك دون أن تشعر، ولعل أبرز هذه العادات كالتالي: النوم في أوقات مختلفة كل ليلة. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعاً الذي يرتكبه الكثيرون فيما يتعلق بالنوم، وهو أكثر خطورة مما يظن معظم الناس.. ويقول الخبراء إن الاستمرارية هي المفتاح عند تكوين عادات وروتينات جديدة. يحدث تغيير ما في أدمغتنا عندما نحافظ على وقت نوم ثابت، بالإضافة إلى تنظيم روتين النوم.. وترتبط جداول النوم غير المنتظمة بمجموعة واسعة من النتائج السلبية، مثل مشكلات الصحة النفسية، والتدهور المعرفي، ومشكلات التمثيل الغذائي، وغيرها. قد يكون عدم انتظام النوم مؤشراً أقوى على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من مدة النوم نفسها.. تصفح الهاتف قبل النوم. احتلّ
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 13 ساعة
بقيمة 200 ألف دولار.. أستراليا تضبط 100 ألف صرصور غير قانوني
بقيمة 200 ألف دولار.. أستراليا تضبط 100 ألف صرصور غير قانوني
نقلت شبكة «سي إن بي سي» الأميركية عن الدكتور سانغاي بهوجراغ طبيب القلب المقيم في كاليفورنيا قوله إن هناك 5 عادات ينبغي الابتعاد عنها قبل التاسعة صباحاً
نقلت شبكة «سي إن بي سي» الأميركية عن الدكتور سانغاي بهوجراغ طبيب القلب المقيم في كاليفورنيا قوله إن هناك 5 عادات ينبغي الابتعاد عنها قبل التاسعة صباحاً
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 11 ساعة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.