سفارة المملكة لدى إندونيسيا تدعو المواطنين السعوديين المقيمين والزائرين إلى توخي الحيطة والحذر ومتابعة تعليمات الجهات المختصة والتواصل في حالات الطوارئ عقب وقوع زلزال في منطقة بحر سولاويسي مع احتمال حدوث تسونامي
المزيد من صحيفة سبق
الأرصاد: توقعات هطول أمطار رعدية على مرتفعات جازان وعسير والباحة ومكة. رياح نشطة تمتد تأثيراتها إلى عدة مناطق منها الرياض والشرقية ونجران. حالة البحر خفيفة إلى متوسطة الموج بارتفاع يصل إلى مترين
الأرصاد: توقعات هطول أمطار رعدية على مرتفعات جازان وعسير والباحة ومكة. رياح نشطة تمتد تأثيراتها إلى عدة مناطق منها الرياض والشرقية ونجران. حالة البحر خفيفة إلى متوسطة الموج بارتفاع يصل إلى مترين
منذ 6 ساعات
البنوك السعودية تطلق حملة توعوية وطنية بعنوان "لا تأجل استثمار اليوم لبكرة" لتعزيز ثقافة الادخار والتخطيط المالي
البنوك السعودية تطلق حملة توعوية وطنية بعنوان "لا تأجل استثمار اليوم لبكرة" لتعزيز ثقافة الادخار والتخطيط المالي
منذ ساعتين
6
أمانة جدة تُشعر 129 مبنى آيل للسقوط في حي غليل لحماية الأرواح. الأمانة تبدأ إجراءات إشعار الإخلاء للمباني المتهالكة في حي غليل جنوب جدة. الخطوة ضمن برنامج لتعزيز السلامة العامة ومعالجة المباني الآيلة للسقوط
أمانة جدة تُشعر 129 مبنى آيل للسقوط في حي غليل لحماية الأرواح. الأمانة تبدأ إجراءات إشعار الإخلاء للمباني المتهالكة في حي غليل جنوب جدة. الخطوة ضمن برنامج لتعزيز السلامة العامة ومعالجة المباني الآيلة للسقوط
منذ ساعتين
الجوازات تواصل تسهيل مغادرة حجاج 1447هـ عبر المنافذ الدولية بدعم أنظمة أمنية حديثة. الجوازات تُفعّل خطة متكاملة لإنهاء إجراءات مغادرة الحجاج عبر جميع المنافذ (الجوية، البرية، البحرية).. تسخير إمكانات بشرية وتقنية لضمان سرعة وكفاءة إنهاء الإجراءات دون تكدس.. الاعتماد على أنظمة أمنية حديثة يعكس انتقال الخدمة من تنظيم الحركة إلى إدارة ذكية للتدفقات
الجوازات تواصل تسهيل مغادرة حجاج 1447هـ عبر المنافذ الدولية بدعم أنظمة أمنية حديثة. الجوازات تُفعّل خطة متكاملة لإنهاء إجراءات مغادرة الحجاج عبر جميع المنافذ (الجوية، البرية، البحرية).. تسخير إمكانات بشرية وتقنية لضمان سرعة وكفاءة إنهاء الإجراءات دون تكدس.. الاعتماد على أنظمة أمنية حديثة يعكس انتقال الخدمة من تنظيم الحركة إلى إدارة ذكية للتدفقات
منذ ساعة
دراسة أمريكية: قلة النوم والمناوبات الليلية ترفع خطر خشونة المفاصل حتى 40%. النوم أقل من 6 ساعات يوميًا يرفع خطر خشونة المفاصل بنسبة تصل إلى 40% مقارنة بالنوم المنتظم.. العمل بالمناوبات الليلية يزيد احتمالية الإصابة بخشونة الركبة بنسبة 24% ورفع الحاجة للجراحة.. الخلل في النوم يؤثر مباشرة على الجسم عبر زيادة الالتهابات وإبطاء ترميم الأنسجة، وليس مجرد عامل ثانوي
دراسة أمريكية: قلة النوم والمناوبات الليلية ترفع خطر خشونة المفاصل حتى 40%. النوم أقل من 6 ساعات يوميًا يرفع خطر خشونة المفاصل بنسبة تصل إلى 40% مقارنة بالنوم المنتظم.. العمل بالمناوبات الليلية يزيد احتمالية الإصابة بخشونة الركبة بنسبة 24% ورفع الحاجة للجراحة.. الخلل في النوم يؤثر مباشرة على الجسم عبر زيادة الالتهابات وإبطاء ترميم الأنسجة، وليس مجرد عامل ثانوي
منذ 41 دقيقة
الأكثر تداولا في السعودية
تأجيل جميع رحلات عودة الحجاج السوريين من المدينة المنورة إلى مطاري حلب ودمشق حتى إشعار آخر. القرار جاء بسبب الظروف الراهنة. تأمين الخدمات للحجاج وإبلاغهم بالمواعيد الجديدة فور اعتمادها
تأجيل جميع رحلات عودة الحجاج السوريين من المدينة المنورة إلى مطاري حلب ودمشق حتى إشعار آخر. القرار جاء بسبب الظروف الراهنة. تأمين الخدمات للحجاج وإبلاغهم بالمواعيد الجديدة فور اعتمادها
صحيفة سبق
منذ 4 ساعات
جامعة جازان تفتح باب القبول للدراسات العليا المجانية للعام 1448هـ. التقديم يشمل برامج الدبلوم العالي والماجستير والدكتوراه عبر بوابة القبول الإلكترونية.. التسجيل متاح من 23 ذو الحجة حتى 10 محرم، مع إتاحة الاطلاع على الشروط والتخصصات
جامعة جازان تفتح باب القبول للدراسات العليا المجانية للعام 1448هـ. التقديم يشمل برامج الدبلوم العالي والماجستير والدكتوراه عبر بوابة القبول الإلكترونية.. التسجيل متاح من 23 ذو الحجة حتى 10 محرم، مع إتاحة الاطلاع على الشروط والتخصصات
بينها تحالف إستراتيجي سعودي مع 5 مصانع في الصين لإنشاء مصنع للدراجات الكهربائية في الدمّام وتصدير نحو 30 منتجا للعالم. عبد الله السبيعي، رئيس مجموعة "فيجو جروب" يتحدث لـ الاقتصادية عن عدد من الافتتاحات المرتقبة في السعودية وفروع قادمة في الخليج
بينها تحالف إستراتيجي سعودي مع 5 مصانع في الصين لإنشاء مصنع للدراجات الكهربائية في الدمّام وتصدير نحو 30 منتجا للعالم. عبد الله السبيعي، رئيس مجموعة "فيجو جروب" يتحدث لـ الاقتصادية عن عدد من الافتتاحات المرتقبة في السعودية وفروع قادمة في الخليج
أطعمة عند دمجها تكافح السمنة والشيخوخة وتقوي العظام
أطعمة عند دمجها تكافح السمنة والشيخوخة وتقوي العظام
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 21 ساعة
المدينة المنورة.. مستشفى الملك فهد يعالج تضخم البروستاتا بالصمغ الطبي
المدينة المنورة.. مستشفى الملك فهد يعالج تضخم البروستاتا بالصمغ الطبي
ستاندرد تشارترد تحصل على موافقة هيئة السوق المالية لمزاولة أنشطة إدارة الاستثمارات وتشغيل الصناديق في المملكة
ستاندرد تشارترد تحصل على موافقة هيئة السوق المالية لمزاولة أنشطة إدارة الاستثمارات وتشغيل الصناديق في المملكة
صحيفة عاجل
منذ ساعة
إذا كنتَ تُعاني من الأرق ليلاً وتتساءل عن سبب عدم قدرتك على النوم، فقد لا يكون السبب معقداً، بل قد يكون أحد هذه العادات الشائعة التي تُعيق نومك دون أن تشعر، ولعل أبرز هذه العادات كالتالي: النوم في أوقات مختلفة كل ليلة. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعاً الذي يرتكبه الكثيرون فيما يتعلق بالنوم، وهو أكثر خطورة مما يظن معظم الناس.. ويقول الخبراء إن الاستمرارية هي المفتاح عند تكوين عادات وروتينات جديدة. يحدث تغيير ما في أدمغتنا عندما نحافظ على وقت نوم ثابت، بالإضافة إلى تنظيم روتين النوم.. وترتبط جداول النوم غير المنتظمة بمجموعة واسعة من النتائج السلبية، مثل مشكلات الصحة النفسية، والتدهور المعرفي، ومشكلات التمثيل الغذائي، وغيرها. قد يكون عدم انتظام النوم مؤشراً أقوى على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من مدة النوم نفسها.. تصفح الهاتف قبل النوم. احتلّ
إذا كنتَ تُعاني من الأرق ليلاً وتتساءل عن سبب عدم قدرتك على النوم، فقد لا يكون السبب معقداً، بل قد يكون أحد هذه العادات الشائعة التي تُعيق نومك دون أن تشعر، ولعل أبرز هذه العادات كالتالي: النوم في أوقات مختلفة كل ليلة. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعاً الذي يرتكبه الكثيرون فيما يتعلق بالنوم، وهو أكثر خطورة مما يظن معظم الناس.. ويقول الخبراء إن الاستمرارية هي المفتاح عند تكوين عادات وروتينات جديدة. يحدث تغيير ما في أدمغتنا عندما نحافظ على وقت نوم ثابت، بالإضافة إلى تنظيم روتين النوم.. وترتبط جداول النوم غير المنتظمة بمجموعة واسعة من النتائج السلبية، مثل مشكلات الصحة النفسية، والتدهور المعرفي، ومشكلات التمثيل الغذائي، وغيرها. قد يكون عدم انتظام النوم مؤشراً أقوى على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من مدة النوم نفسها.. تصفح الهاتف قبل النوم. احتلّ
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 23 ساعة
"النمر": فقدان 5% من الوزن يخفض الدهون الحشوية حتى 4 أضعاف. بعض الدراسات تشير إلى تراجع هذه الدهون بنسبة تصل إلى 20 30%. الدهون الحشوية ترتبط بزيادة مخاطر السكري والجلطات وأمراض الكبد الدهني
"النمر": فقدان 5% من الوزن يخفض الدهون الحشوية حتى 4 أضعاف. بعض الدراسات تشير إلى تراجع هذه الدهون بنسبة تصل إلى 20 30%. الدهون الحشوية ترتبط بزيادة مخاطر السكري والجلطات وأمراض الكبد الدهني
صحيفة سبق
منذ 14 ساعة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.