حسن معاذ: هؤلاء أبرز اللاعبين الذين زاملتهم في مسيرتي الكروية. #مع_مسفر
المزيد من صحيفة الوئام
الأخضر يخوض تدريبه الأخير في أوستن قبل التوجه إلى ميامي
الأخضر يخوض تدريبه الأخير في أوستن قبل التوجه إلى ميامي
منذ 22 دقيقة
مدرب إسبانيا: لامين يامال جاهزا لمباراة كاب فيردي
مدرب إسبانيا: لامين يامال جاهزا لمباراة كاب فيردي
منذ 49 دقيقة
جماهير الأخضر تشعل أجواء ميامي قبل افتتاح المشوار المونديالي
جماهير الأخضر تشعل أجواء ميامي قبل افتتاح المشوار المونديالي
منذ ساعة
توقّع المركز الوطني للأرصاد استمرار تقلبات الطقس في أجواء المملكة: -الرياح والأتربة: نشطة تؤثر على مكة، المدينة، حائل، تبوك، الجوف، والحدود الشمالية والشرقية. -الأمطار: سحب رعدية مصحوبة برياح على المرتفعات الغربية والجنوبية الغربية. -حالة البحر: يصل الموج لمترين بالبحر الأحمر، وخفيف إلى متوسط في الخليج العربي.
توقّع المركز الوطني للأرصاد استمرار تقلبات الطقس في أجواء المملكة: -الرياح والأتربة: نشطة تؤثر على مكة، المدينة، حائل، تبوك، الجوف، والحدود الشمالية والشرقية. -الأمطار: سحب رعدية مصحوبة برياح على المرتفعات الغربية والجنوبية الغربية. -حالة البحر: يصل الموج لمترين بالبحر الأحمر، وخفيف إلى متوسط في الخليج العربي.
منذ 4 ساعات
حزمٌ يضعُ ضيوف الرحمنِ أولاً دائماً -أوقفت وزارة الحج والعمرة عدة شركات عمرة عن تقديم خدماتها -إيقاف 21 شركة عمرة لتدني أدائها ومخالفتها الأنظمة. -15 شركة أُوقفت لضعف تقييم أدائها و6 أخرى لرصد مخالفات عليها. -الوزارة مستمرة بحزم في تطوير القطاع والارتقاء بجودة الخدمات.
حزمٌ يضعُ ضيوف الرحمنِ أولاً دائماً -أوقفت وزارة الحج والعمرة عدة شركات عمرة عن تقديم خدماتها -إيقاف 21 شركة عمرة لتدني أدائها ومخالفتها الأنظمة. -15 شركة أُوقفت لضعف تقييم أدائها و6 أخرى لرصد مخالفات عليها. -الوزارة مستمرة بحزم في تطوير القطاع والارتقاء بجودة الخدمات.
منذ 41 دقيقة
الأكثر تداولا في السعودية
خبراء التغذية يكشفون أن بعض الأطعمة الوظيفية، لا سيما الغنية بالألياف والبروبيوتيك والمركبات الناتجة عن التخمير، يمكن أن تلعب دوراً مهماً في تحسين عملية الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء، والحفاظ على توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي. وفيما يلي مجموعة من أبرز هذه الأطعمة: الموز. يُعد الموز -خصوصاً عندما يكون غير ناضج تماماً- مصدراً غنياً لما يُعرف بالنشا المقاوم، وهو نوع من الألياف يعمل كمادة «بريبايوتيك» تُغذي البكتيريا النافعة في القولون. ويسهم ذلك في دعم إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، ما يعزز صحة الأمعاء والصحة العامة.. ورغم أن هذا التأثير قد لا يكون طويل الأمد، فإن الموز يُعد خياراً مناسباً أيضاً في حالات اضطراب المعدة؛ إذ يساعد على تحفيز إنتاج طبقة من المخاط في المعدة، مما يوفر حماية إضافية من تأثير الأحماض التي قد تسبب الحرقة أو
خبراء التغذية يكشفون أن بعض الأطعمة الوظيفية، لا سيما الغنية بالألياف والبروبيوتيك والمركبات الناتجة عن التخمير، يمكن أن تلعب دوراً مهماً في تحسين عملية الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء، والحفاظ على توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي. وفيما يلي مجموعة من أبرز هذه الأطعمة: الموز. يُعد الموز -خصوصاً عندما يكون غير ناضج تماماً- مصدراً غنياً لما يُعرف بالنشا المقاوم، وهو نوع من الألياف يعمل كمادة «بريبايوتيك» تُغذي البكتيريا النافعة في القولون. ويسهم ذلك في دعم إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، ما يعزز صحة الأمعاء والصحة العامة.. ورغم أن هذا التأثير قد لا يكون طويل الأمد، فإن الموز يُعد خياراً مناسباً أيضاً في حالات اضطراب المعدة؛ إذ يساعد على تحفيز إنتاج طبقة من المخاط في المعدة، مما يوفر حماية إضافية من تأثير الأحماض التي قد تسبب الحرقة أو
صحيفة الشرق الأوسط
منذ ساعة
اعتاد المستهلكون على استئجار السيارات والشقق المفروشة وحتى الأزياء الفاخرة، لكن سوق الاقتصاد التشاركي في السعودية بدأت تشهد نموذجاً مختلفاً وأكثر جرأة، يتمثل في تأجير أطقم الألماس وتحويل المجوهرات الراكدة إلى أصول مدرة للدخل .. التفاصيل في تقرير "الاقتصادية". مزيد من التفاصيل في التعليقات
اعتاد المستهلكون على استئجار السيارات والشقق المفروشة وحتى الأزياء الفاخرة، لكن سوق الاقتصاد التشاركي في السعودية بدأت تشهد نموذجاً مختلفاً وأكثر جرأة، يتمثل في تأجير أطقم الألماس وتحويل المجوهرات الراكدة إلى أصول مدرة للدخل .. التفاصيل في تقرير "الاقتصادية". مزيد من التفاصيل في التعليقات
" إنهم كانوا قبل ذلك مترفين". تأثر ورهبة بين المصلين مع تلاوة مؤثرة من سورة الواقعة للشيخ ياسر الدوسري خلال صلاة الفجر في المسجد الحرام
" إنهم كانوا قبل ذلك مترفين". تأثر ورهبة بين المصلين مع تلاوة مؤثرة من سورة الواقعة للشيخ ياسر الدوسري خلال صلاة الفجر في المسجد الحرام
قناة الإخبارية السعودية
منذ 6 ساعات
غدا الأحد.. انطلاق اختبارات نهاية العام الدراسي في مدارس المملكة.. والأحد المقبل موعدها في مكة والمدينة والطائف
غدا الأحد.. انطلاق اختبارات نهاية العام الدراسي في مدارس المملكة.. والأحد المقبل موعدها في مكة والمدينة والطائف
الصحة تُبرز نظام «داش» الغذائي لخفض ضغط الدم ودعم صحة القلب. يعتمد على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وتقليل الصوديوم. يوصى به كنمط غذائي متكامل مع ضرورة استشارة المختصين لتحديد الكميات المناسبة
الصحة تُبرز نظام «داش» الغذائي لخفض ضغط الدم ودعم صحة القلب. يعتمد على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وتقليل الصوديوم. يوصى به كنمط غذائي متكامل مع ضرورة استشارة المختصين لتحديد الكميات المناسبة
تباشر الرطب في الأحساء.. والغر يسجل 600 ريال للكيلو
تباشر الرطب في الأحساء.. والغر يسجل 600 ريال للكيلو
اليوم - السعودية
منذ ساعتين
مخاطر خفية في فراشك: لماذا يجب غسل ملاءات السرير بانتظام؟
مخاطر خفية في فراشك: لماذا يجب غسل ملاءات السرير بانتظام؟
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 23 ساعة
إعفاء 6 فئات طلابية من أداء الاختبارات المركزية بمدارس التعليم العام
إعفاء 6 فئات طلابية من أداء الاختبارات المركزية بمدارس التعليم العام
اليوم - السعودية
منذ 3 ساعات
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.