كشفت دراسات حديثة أن الجلوس لفترات طويلة خلال اليوم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويرتبط بارتفاع ضغط الدم والسمنة ومشكلات التمثيل الغذائي، حتى لدى الأشخاص الذين يلتزمون بممارسة التمارين الرياضية.

وبحسب دراسة نُشرت في مجلة «JACC» وعُرضت خلال مؤتمر جمعية القلب الأميركية لعام 2024، فإن قضاء أكثر من نحو 10 ساعات ونصف يومياً في حالة خمول أو جلوس قد يرتبط بزيادة خطر فشل القلب والوفاة الناتجة عن أمراض القلب مستقبلاً.

وأشارت نتائج الدراسة إلى أن الخمول لفترات طويلة يمثل عاملاً خطيراً مستقلاً، ولا يمكن للرياضة وحدها أن تعوض بالكامل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة 4 مايو