قال الدكتور محمد عبدالعزيز، المتخصص في علوم الحركة الرياضية، إن الحركة تمثل احتياجًا فطريًا وأساسيًا للجسم البشري، مشيرًا إلى أن الإنسان بطبيعته خُلق للحركة والنشاط، وهو ما يجعل ممارسة الرياضة ضرورة للحفاظ على الصحة وتعزيز القدرات البدنية في مختلف المراحل العمرية.

وأوضح عبدالعزيز، خلال حوار له عبر فضائية "إكسترا نيوز"، أن مرحلة الطفولة تعد الأكثر أهمية في تكوين القدرات الحركية والبدنية، لافتًا إلى أن الأطفال يمكنهم البدء في ممارسة الرياضة اعتبارًا من سن الثالثة، حيث تعد رياضة الجمباز من أفضل الرياضات التأسيسية التي تسهم في بناء قاعدة بدنية متكاملة للطفل.

وأضاف المتخصص في علوم الحركة الرياضية، أن الجمباز يساعد على تنمية جميع عناصر اللياقة البدنية، مثل التوازن والمرونة والرشاقة والتوافق العضلي العصبي، فضلًا عن دوره في بناء البنية الأساسية التي تؤهل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية