كشف طبيب المخ والأعصاب الروسي الدكتور أندريه إلنيتسكي أن تراكم الدهون الحشوية في منطقة البطن "الكرش"، إلى جانب ضعف البصر، قد يرتبطان بتسريع التدهور المعرفي لدى بعض الأشخاص.

كيف يمكن الوقاية من الخرف؟ يخشى الكثيرون من الإصابة بالخرف، إلا أن الاهتمام بالوقاية منه غالبا ما يبدأ متأخرا بعد سن الخامسة والستين، لذا فإن الحفاظ على صحة الدماغ يجب أن يبدأ منذ سن مبكرة، من خلال تبني عادات صحية مستمرة، لا تقتصر فقط على التغذية السليمة والنوم الكافي، بل تشمل أيضا نمط الحياة العام والعوامل السلوكية التي تدعم الوظائف الإدراكية على المدى الطويل، وفقا لصحيفة "gazeta" الروسية.

الرياضة تعزز صحة الدماغ من الأفضل ممارسة الرياضة أو المشي، إذ يسهم ذلك في تعزيز.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي