سرايا - فطيرة التفاح بالشوفان ... من الحلويات الرمضانية الصحية واللذيذة التي تجمع بين طعم التفاح الغني وقوام الشوفان المميز، وتعد خياراً مثالياً كتحلية خفيفة، كما أنها غنية بالألياف، مليئة بالنكهات وتمنح شعوراً بالشبع والطاقة دون الشعور بالذنب.

مقادير فطيرة التفاح بالشوفان

- الحشوة :

الشوفان : 3 ملاعق كبيرة

زبيب : 2 ملعقة كبيرة

الجوز : 2 ملعقة كبيرة (عين الجمل)

قشدة حامضة : ثلاث أرباع الكوب

حليب جوز الهند : ربع كوب

الزبدة : 2 ملعقة كبيرة

سكر : حسب الرغبة (مُحلّي طبيعي)

الفانيليا : ربع ملعقة صغيرة

ملح : رشّة

البيض : 2 حبة

التفاح : 2 حبة (مقطع شرائح رفيعة)

عصير الليمون : 1 حبة

- للوجه :

الشوفان : 2 ملعقة كبيرة

مكسرات : حسب الرغبة (مجروشة)

- الشوفان : كوب

- التفاح : 1 حبة (مبشورة)

- زيت جوز الهند : ملعقة كبيرة

- القرفة : نصف ملعقة كبيرة (مطحونة)

- قشدة حامضة : 3 ملاعق كبيرة

- ملح : رشّة

- بيكربونات الصوديوم : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير فطيرة التفاح بالشوفان

1.في وعاء، اخلطي كوب الشوفان مع القرفة، رشة الملح وبيكربونات الصوديوم.

2.أضيفي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من وكالة أنباء سرايا الإخباريه