الوكيل الإخباري-

يُعد الكركم والمغنيسيوم من أكثر المكملات الغذائية شيوعاً، نظراً لما يرتبط بهما من فوائد صحية تشمل دعم صحة القلب، وتعزيز الاسترخاء، والمساهمة في الحد من الالتهابات. ورغم تشابه بعض فوائدهما، فإن لكل منهما آلية مختلفة في التأثير داخل الجسم.

ويُصنف المغنيسيوم ضمن المعادن الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه، إذ يشارك في العديد من الوظائف الحيوية، مثل تنظيم ضربات القلب، وانقباض العضلات، ونقل الإشارات العصبية، إضافة إلى دوره في عمليات الأيض المختلفة.

ويشير مختصون في التغذية إلى أن انخفاض مستويات المغنيسيوم قد يرتبط بارتفاع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري