يبحث الكثير من الأشخاص عن مشروب صباحي يساعد على خسارة الوزن، وتنتشر وصفات عديدة على مواقع التواصل الاجتماعي تزعم أنها تحرق الدهون بسرعة أو تذيب الكرش خلال أيام.
مشروب صباحي يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون لكن الحقيقة أن لا يوجد مشروب قادر وحده على نسف الكرش، وإنما بعض المشروبات قد تساعد ضمن نظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم.
مشروب الماء بالليمون بداية منعشة لليوم قال الدكتور أحمد صبري خبير التغذية ونحت القوم، من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن الماء مع شرائح الليمون يعد من أشهر المشروبات الصباحية، فهو يساعد على زيادة كمية السوائل التي يحصل عليها الجسم، وقد يساهم شرب الماء قبل الوجبات في زيادة الشعور بالامتلاء لدى بعض الأشخاص، مما قد يساعدهم على تقليل السعرات الحرارية المتناولة.
الشاي الأخضر ودوره في دعم فقدان الوزن يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة ومركبات قد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من موقع صدى البلد
