يعد التفاح من أكثر الفواكه انتشارا حول العالم، ويرتبط منذ سنوات طويلة بالنظام الغذائي الصحي.

ومع تزايد الأبحاث حول تأثير الأغذية الطبيعية على الجسم، كشفت دراسة حديثة عن فوائد محتملة للتفاح تمتد من دعم صحة الأوعية الدموية إلى تحسين توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء.

وبحسب موقع Lenta.ru، أظهرت دراسة نشرتها مجلة Food Function أن تناول التفاح بانتظام قد ينعكس إيجابا على مستويات السكر في الدم وصحة القلب والجهاز الهضمي، وذلك بعد مراجعة نتائج عشرات الدراسات العلمية التي تناولت تأثير هذه الفاكهة على الصحة.

التفاح وصحة الأوعية الدموية راجع الباحثون نتائج 23 دراسة تناولت التفاح الطازج ومنتجاته المختلفة، ووجدوا أن استهلاكه يرتبط بالحفاظ على كفاءة البطانة الوعائية، وهي الطبقة الداخلية للأوعية الدموية المسؤولة عن مرونتها وتنظيم تدفق الدم.

كما أشارت النتائج إلى أن التفاح قد يساعد في تعزيز نشاط مضادات الأكسدة داخل الجسم، ما يساهم في الحد من الإجهاد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي