أفاد البروفيسور ميهمان ماميدوف، اختصاصي أمراض القلب، بأن ارتفاع ضغط الدم يُعد أحد أبرز العوامل المسببة لاحتشاء عضلة القلب والسكتات الدماغية.

وأكد البروفيسور أن الالتزام المنتظم بتناول الأدوية الموصوفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم يسهم بشكل كبير في تقليل مخاطر المضاعفات الخطيرة على الصحة والحياة، محذرا من تفويت الجرعات العلاجية.

وأوضح أن أدوية خفض ضغط الدم الحديثة توفر حماية للقلب والأوعية الدموية تمتد إلى ما لا يقل عن 12 ساعة، ما يجعل الالتزام بمواعيد تناولها أمرا ضروريا للحفاظ على فعاليتها العلاجية.

مراقبة الضغط قبل زيارة الطبيب ونصح البروفيسور المرضى بتسجيل قراءات ضغط الدم ومعدل النبض يوميا لمدة لا تقل عن أسبوعين قبل مراجعة الطبيب، على أن تُقاس القراءات مرتين يوميا على الأقل، صباحا ومساء، بما يساعد الطبيب على تقييم الحالة بدقة وتحديد الجرعة العلاجية المناسبة.

تقليل الملح والحد من الأطعمة المصنعة وأشار إلى أن نحو 80% من استهلاك الملح اليومي يأتي من الأطعمة المصنعة والجاهزة، مثل اللحوم المصنعة والأجبان والمعلبات والصلصات، لافتًا إلى أن هذه المنتجات غالبا ما تحتوي أيضا على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة التي تسهم في رفع مستويات الكوليسترول الضار.

وأضاف أن الإفراط في تناول الملح يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، ما يرفع ضغط الدم ويزيد العبء على القلب والكليتين.

واستنادا إلى ذلك، أوصى بتقليل استهلاك الملح إلى أقل من 5 غرامات يوميا، بما يعادل نحو ملعقة صغيرة مستوية، مع احتساب الكميات الموجودة في الأطعمة الجاهزة.

كما أشار إلى أن بعض.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة روسيا اليوم