في السنوات الأخيرة، تداولت وسائل إعلام رياضية وتصريحات منسوبة لبعض الطهاة الخاصين بنجم كرة القدم البرتغالي كريستيانو رونالدو أنه يتبع نظاما غذائيا صارما للغاية، يتضمن الامتناع عن بعض الأطعمة، ومن بينها الحليب ومشتقاته. هذا السلوك أثار جدلا واسعا بين المتابعين: هل فعلا توقف رونالدو عن شرب الحليب؟ ولماذا؟ وهل هذا الخيار صحي أم مبالغ فيه؟
هل بالفعل لا يشرب رونالدو الحليب؟ بحسب تقارير إعلامية وتصريحات نسبت إلى أحد الطهاة الذين عملوا معه سابقا، فإن رونالدو يتبع نظاما غذائيا دقيقا للغاية يهدف إلى الحفاظ على أعلى مستويات اللياقة البدنية وتقليل الدهون في الجسم إلى نسب منخفضة جدا. ويقال إن هذا النظام قد يتضمن تقليل أو تجنب منتجات الألبان، بما فيها الحليب.
لكن من المهم الإشارة إلى أن هذه المعلومات لا توجد لها وثائق رسمية صادرة عن اللاعب نفسه، وإنما تعتمد على روايات من محيطه الغذائي السابق، وبالتالي تبقى في إطار المتداول إعلاميا وليس تأكيدا طبيا أو رسميا مباشرا.
لماذا قد يتجنب الرياضيون الحليب؟ حتى خارج حالة رونالدو، هناك العديد من الرياضيين المحترفين الذين يقللون من استهلاك الحليب لعدة أسباب محتملة، منها:
مشكلات الهضم: بعض الأشخاص يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، ما يسبب انتفاخا أو اضطرابات هضمية.
الالتهابات أو الحساسية: يعتقد بعض المدربين أن منتجات الألبان قد تزيد الالتهابات لدى بعض الأجسام الحساسة.
التحكم في الوزن: الحليب يحتوي على.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من قناة رؤيا
