كشف تقرير غذائي نشره موقع Health عن ستة أطعمة طبيعية تمتلك تأثيرات مماثلة لعصير الرمان في خفض ضغط الدم، مشيراً إلى أن خبراء التغذية يؤكدون أن تنظيم ضغط الدم لا يعتمد على غذاء بعينه، بل على نمط غذائي متكامل يرتكز على الأطعمة الطبيعية الغنية بالبوتاسيوم والألياف ومضادات الأكسدة والدهون الصحية.

الخضراوات الورقية في المقدمة

تحتل الخضراوات الورقية كالسبانخ والكرنب المرتبة الأولى في قائمة الأطعمة الداعمة لصحة القلب، وذلك لاحتوائها على النترات الطبيعية التي يحوّلها الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق